Ein Urlaub in Puerto Rico verspricht paradiesische Strände, lebendige Kultur und unvergessliche Erlebnisse. Um deinen Aufenthalt sicher und gesund zu genießen, ist eine gründliche Vorbereitung entscheidend. Hier sind wichtige Hinweise zur Gesundheit und Vorsorge für deine Reise nach Puerto Rico.
Vorsorge
Vorsorgemaßnahmen für einen Aufenthalt in Puerto Rico
Wichtig: Du solltest dich zusätzlich immer von einem Arzt individuell beraten lassen!
Empfohlener Impfschutz
- Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten
- Masern (ab Jahrgang 1970)
- Hepatitis A
Impfempfehlung, abhängig von der Art des Aufenthaltes
- Hepatitis B (bei langen Aufenthalten & engen sozialen Kontakten)
- Typhus (bei Aufenthalten unter einfachen Bedingungen)
Impfvorschriften des Landes
Puerto Rico hat keine Impfvorschriften.
Corona / COVID-19
Auf Grund der sich schnell ändernden Lage empfehlen wir dir, dich bei der Botschaft des Landes oder dem Auswärtige Amt darüber zu informieren.
Ein paar Basics für das Reisegepäck (Reiseapotheke)
Sonnenschutz, Moskitoschutz, Mittel gegen Schmerzen, Fieber und Durchfall, Fieberthermometer, Pflaster und Verbandsmaterial sowie Wunddesinfektionsmittel
Die Informationen basieren auf den Daten des Auswärtigen Amtes und verschiedener Tropeninstitute.
Notwendige Impfungen
Bevor du nach Puerto Rico reist, solltest du deinen Impfstatus überprüfen lassen. Impfungen gegen Hepatitis A und B können insbesondere bei längeren Aufenthalten sinnvoll sein. Auch Standardimpfungen wie Tetanus, Diphtherie und Masern sollten aktuell sein. Konsultiere deinen Hausarzt, um deinen Impfschutz gegebenenfalls aufzufrischen.
Schutz vor Sonne und Hitze
Die Sonne in Puerto Rico ist sehr intensiv, daher ist ein effektiver Sonnenschutz unerlässlich. Trage regelmäßig Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf, schütze deine Augen mit einer Sonnenbrille und deinen Kopf mit einem Hut. Meide die pralle Mittagssonne und trinke viel Wasser, um Hydrierung zu vermeiden.
Mückenschutz
Puerto Rico ist für durch Mücken übertragene Krankheiten wie Dengue-Fieber, Zika-Virus und Chikungunya bekannt. Um dich zu schützen, trage lange, helle Kleidung und benutze Insektenschutzmittel. Ein Moskitonetz kann zusätzlich Schutz bieten, insbesondere nachts.
Trinkwasser- und Lebensmittelhygiene
Das Leitungswasser in den meisten touristischen Gebieten von Puerto Rico ist trinkbar, dennoch bevorzugen viele Reisende abgefülltes Wasser. Achte besonders darauf, Lebensmittel hygienisch zuzubereiten. Vermeide den Konsum von rohem oder nicht ausreichend gegartem Fleisch und Fisch, sowie ungewaschenem Obst und Gemüse.
Krankheiten
Schwere Krankheiten in Puerto Rico (ohne Impfmöglichkeit)
Malaria
Es gibt vereinzelte Malaria-Fälle, das Risiko für Reisende ist aber minimal und eine vorsorgliche Einnahme von Medikamenten nicht erforderlich.
Dengue-Fieber
Es gibt einige Fälle von Dengue-Fieber. Schütze dich daher ausreichend vor Stechmücken.
HIV / AIDS
Durch sexuelle Kontakte, bei Drogengebrauch (unsaubere Spritzen oder Kanülen) und Bluttransfusionen besteht grundsätzlich ein hohes HIV-Übertragungsrisiko.
Durchfallerkrankung
Um Durchfall zu vermeiden achte auf ausreichende Hygienemaßnahmen. Zudem solltest du kein Leitungswasser trinken und Obst und Gemüse am besten gekocht oder geschält essen.
Die Informationen basieren auf den Daten des Auswärtigen Amtes und verschiedener Tropeninstitute.
Medizinische Versorgung
Die medizinische Versorgung in Puerto Rico ist gut und entspricht oft dem US-amerikanischen Standard, kann jedoch teuer sein. Eine umfassende Reiseversicherung, die auch den Rücktransport im Notfall abdeckt, ist deshalb sehr wichtig. Informiere dich über die Standorte von Krankenhäusern und bewahre wichtige Notfallnummern griffbereit auf.
Deine Reiseapotheke
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte ein fester Bestandteil deines Reisegepäcks sein. Sie sollte Medikamente gegen Durchfall, Schmerzmittel, Verbandsmaterial und Desinfektionsmittel enthalten. Vergiss nicht, ausreichend Vorräte deiner persönlichen Medikamente mitzunehmen, da diese vor Ort nicht immer verfügbar sind.
Sicherheitsmaßnahmen und Notfallkontakte
Es ist unerlässlich, sich über die aktuellen Sicherheitsbedingungen in Puerto Rico zu informieren und sich an die Empfehlungen der lokalen Behörden zu halten. Notiere dir die wichtigsten Notfallkontakte wie die Telefonnummer der Botschaft, Krankenhäuser und die lokale Notrufnummer. So bist du im Ernstfall gut vorbereitet.
Zusätzliche gesundheitliche Vorsorge
Achte besonders auf Hygiene, wasche regelmäßig die Hände und vermeide den Kontakt mit stehenden Gewässern, um das Risiko von Infektionskrankheiten zu minimieren. Auf diese Weise kannst du gesundheitlichen Problemen vorbeugen und deinen Aufenthalt sicher gestalten.